7 تا 10 سالگی

دوره ۷ تا ۱۰ سالگی، مرحله‌ای حساس در رشد شناختی و هیجانی کودک است که با افزایش مسئولیت‌های مدرسه و فعالیت‌های اجتماعی همراه است. استرس‌ها و فشارهای تحصیلی، استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی و نگرانی‌های جدید می‌تواند باعث اختلال خواب شود. شناخت دقیق دلایل و به‌کارگیری راهکارهای علمی، به بهبود کیفیت خواب و سلامت روان کودک کمک می‌کند.